Salad rong nho ko chỉ là 1 bữa ăn ngon quyến rũ mà còn là sự kết hợp xuất sắc của hương vị giòn ngon, dinh dưỡng cơ mà cực kỳ hiệu quả trong việc giảm cân. Chị em nữ giới muốn da đẹp dáng xinh thì không thể bỏ qua những món salad rong nho khôn xiết ngon mồm và dễ làm này nhé! Top 5 cách thức làm salad rong nho giòn ngon giảm cân hiệu quả Bài viết này chuyên gia ẩm thực Gas sớm mai sẽ chỉ dẫn bạn chi tiết về top 5 cách thức làm salad rong nho giòn, ngon mồm, và đặc thù là tác dụng giảm cân hiệu quả an toàn. Món ăn giảm cân chưa bao giờ thuần tuý và hấp dẫn tới thế, cộng tham khảo nhé! I. Salad rong nho với dầu giấm Balsamic Bước 1: Chuẩn bị vật liệu Rong nho tươi: một gói (có thể dùng rong nho tách nước) Nho đỏ và xanh: một chén Hạt hạnh nhân rang: ½ chén Dầu giấm balsamic: 3 muỗng canh Mật ong: hai muỗng canh Bước 2: Chế biến Salad Rửa sạch rong nho và để ráo nước. Nho rửa sạch và cắt nhỏ. Rang hạt hạnh nhân cho vàng thơm. Sử dụng tô lớn để trộn rong nho, quả nho, hạt hạnh nhân, dầu giấm balsamic và mật ong, trộn theo tỷ lệ đã định sẵn hoặc theo sở thích và khẩu vị của từng gia đình. >> Salad rong nho với dầu giấm balsamic ko chỉ giòn ngon mà còn giúp cân nặng của bạn ổn định. Đây là món ăn healthy mà bạn sở hữu thể bổ sung vào thực đơn hàng ngày cho gia đình. II. Salad rong nho với gà quay Bước 1: Chuẩn bị vật liệu Rong nho tươi: một gói (có thể tiêu dùng rong nho tách nước) Gà quay: 200 gr Nho đỏ và xanh: một chén Dầu olive: 2 muỗng canh Tiêu, muối: Ẳn theo khẩu vị Bước 2: Chế biến Salad Rửa sạch rong nho và để ráo nước. Nho rửa sạch và cắt nhỏ. Sắt gà quay thành sợi nhỏ. Trong một tô to, trộn rong nho, nho, gà quay, dầu olive, tiêu, và muối và nêm vừa khẩu vị của gia đình bạn. >> Salad này không chỉ giàu chất dinh dưỡng mà còn là sự kết hợp kết hợp giữa hương vị thơm ngon của gà và giòn ngon của rong nho, món ăn kích thích vị giác và giúp bữa ăn của bạn thêm ngon miệng. >>> Mẹo giúp bạn sơ chế rong nho tách nước giòn ngon rộp rộp: Mẹo sơ chế rong nho giòn ngon Ngâm rong nho vào tô đầy nước lã trong 3 tới 5 phút để rong nho nở đều và nở lớn hết mức. Rửa rong nho lại với nước 3 đến 4 lần để sạch và giảm độ mặn. Ngâm rong nho đã được nở và rửa sạch vào bát nước đá, lúc nào trộn salad thì vớt ra để ráo và trộn ngay, như vậy lúc ăn rong sẽ mát lạnh giòn ngon khôn cùng. III. Salad rong nho với hải sản Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu Rong nho tươi: một gói Mực ống: 200 gr Nho đỏ và xanh: 1 chén Cà chua bi: 1 trái, cắt lát mỏng Dầu olive: 2 muỗng canh Nước cốt chanh: 3 muỗng canh Bước 2: Chế biến Salad Rửa sạch rong nho và nho, cắt nhỏ. Nướng mực ống và cắt thành sợi nhỏ. Trong một tô to, trộn rong nho, nho, mực ống, cà chua bi, dầu olive và nước cốt chanh. >> Salad rong nho với hải sản không chỉ là một tuyển lựa tuyệt vời cho người ưa hải sản mà còn giúp nâng cao cường chế độ giảm cân. Salad rong nho cá hồi thơm ngon hấp dẫn IV. Salad rong nho với tôm và rau sống Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu Rong nho tươi: một gói (có thể sử dụng rong nho tách nước và ngâm chúng vào nước trước khi sơ chế). Tôm: 200 gr, luộc chín Rau sống (cần tây, rau xanh): 1 bó Nho đỏ và xanh: một chén Dầu hạt lanh: 2 muỗng canh Nước cốt chanh: 3 muỗng canh Bước 2: Chế biến Salad Rửa sạch rong nho và nho, cắt nhỏ. Trải rau sống ra đĩa, đặt tôm lên trên. Trong một tô to, trộn rong nho, nho, rau sống, tôm, dầu hạt lanh và nước cốt chanh. >> Salad này ko chỉ tạo cảm giác no lâu mà còn phân phối đa dạng chất dinh dưỡng từ rau sống và tôm. Món salad rong nho hồ hết thành phần dinh dưỡng rất khả quan cho thân thể bạn. V. Salad rong nho với gỏi bưởi Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu Salad rong nho bồi dưỡng quyến rũ Rong nho tươi: một gói Gỏi bưởi: 1 quả, bóc vỏ và cắt thành sợi Hành tây tím: một củ, cắt lát mỏng Dầu hạt lanh: 2 muỗng canh Nước mắm pha: 3 muỗng canh Bước 2: Chế biến Salad Rửa sạch rong nho để ráo nước. nếu như tiêu dùng rong nho tách nước bạn cần ngâm chúng vào nước lạnh vài phút để rong nở tươi trở lại, sau đó sơ chế như rong nho tươi. Trong 1 tô lớn, trộn rong nho, nho, gỏi bưởi, hành tây tím, dầu hạt lanh và nước mắm pha. >> Salad rong nho với gỏi bưởi không chỉ giúp giảm cân hữu hiệu mà còn đem đến hương vị xuất sắc và sự tươi mới trong khoảng gỏi bưởi. sở hữu thể sử dụng món rau trộn đặc thù này với những món ăn giàu đạm để thăng bằng menu, như một vài món nướng hoặc rán. Kết luận Tuyển lựa một chế độ ăn uống lành mạnh ko nhàm chán thỉnh thoảng là một thách thức, nhưng với top 5 cách thức làm salad rong nho này, bạn ko chỉ đảm bảo được khẩu phần dinh dưỡng mà còn trải nghiệm 1 hành trình giảm cân hữu hiệu. Hãy thử và hưởng thụ những hương vị mới mẻ, giòn ngon và đầy sức khỏe mà salad rong nho mang lại. Salad rong nho - da đẹp dáng xinh cho chị em Bạn có thể cởi mở thay đổi vật liệu để đáp ứng phổ biến phiên bản salad khác nhau, phù hợp với khẩu vị, thị hiếu của gia đình bạn cũng như tiêu chí giảm cân của bạn. Mỗi món salad đều có giá trị dinh dưỡng, hương vị đặc trưng và hiệu quả với sức khỏe riêng của nó, bạn sở hữu thể thoả thích trải nghiệm và sáng tạo cho mỗi bữa ăn của gia đình. Chúc bạn sở hữu các bữa ăn ngon miệng cộng gia đình và mang 1 hành trình giảm cân công nghệ, hữu hiệu cùng một vài món salad rong nho hấp dẫn!
